Posts Tagged ‘Løping’

Løpeblogg og smokingtrøbbel av

Monday, October 4th, 2010

Jeg har dritet meg ut. I oppkjøring til bryllup begynte jeg først å spille basket, for deretter å begynne å løpe. Dette er moro, og tightsen sitter som støpt, men det har skapt et problem.

Jeg må begynne litt tidligere. For et par år siden skulle min søster og hennes mann gifte seg. Samme sommeren skulle jeg også være toastmaster i et vennepars bryllup. Jeg kjøpte meg da en smoking. Ettersom jeg veide ca 120 kilo, ble det en størrelse 60 smoking. Den satt fint og gjorde absolutt jobben sin.

Året etter ble den brukt, først i et bryllup i Oslo, og så et bryllup i Sandnes. Good times. I sommer brukte jeg den også i et bryllup i Oslo. Ingen problemer så langt.

Men, så skal jeg altså være toastmaster i et bryllup igjen i september. Nå er plutselig smokingen altfor stor. Jeg er ca 15 kilo lettere enn jeg var da smokingen ble kjøpt, og den henger som på en konfirmant i farens dress. Dette er et problem.

Heldigvis finnes det steder som leier ut smokinger, så nå skal jeg altså toastmastre i en leid, ganske pen smoking, fremfor min egne veldig pene smoking. Bummer…

Høstens store skotrend – Flywire av

Monday, September 27th, 2010

Viktig melding til de som fremdeles går rundt i sine gamle Nike Shox eller Air Max joggesko som er veldig brede foran og har ting stikkende ut bak, dere henger ikke med. Da smale shox fremdeles er kule, for jenter vel å merke, er det en ny stjerne på scenen. Årets skotrend fra Nike er Flywire. De tynne, men ekstremt sterke trådene gjør at skoene kan bygges opp stødigere og lettere enn noengang før. Det er løpesko, basketsko, fotballsko og tennissko. Alle de nye skoene fra Nike som krever lite vekt bruker denne nye teknologien for å styrke dem.

Nikes storsatsing på løping er ledet an av storskoen Lunarglide 2, mens den mer spesialiserte Lunar Elite er løpsskoen til når du skal gi litt ekstra. Skoene kjøper du selvsagt på NikeID.com, så kan du få sko som ser ut sånn som du vil. Ut på byen, eller ut i skogen, du er alltid fresh med disse skoene.

Moteikonet Charlotte Thorstvedt løper selvsagt i disse rundt i byen for Nikes Take Oslo-kampanje. De er høstens hotteste trend, så løp og kjøp :)

Ut å løpe 2 – statistikk, elektronikk og sko av

Sunday, September 19th, 2010

Nå skal det løpes til baskettrening

Som den gode nerd jeg er, kjøres det selvfølgelig løpende statistikk på treningsøktene. Nike og Apple har virkelig fått til et glimrende samarbeid gjennom sin satsing på løpegjengen. Det er tre generelle kombinasjoner som fungerer veldig bra.

  1. iPod/iPhone og Nike+ sensor, gjerne i kombinasjon med Polar Wearlink pulsmonitor.
  2. Nike+ Sportsband og Nike+ sensor, igjen gjerne i kombinasjon med Polar Wearlink pulsmonitor.
  3. iPhone med Nike+ GPS app.

Med den første og siste løsningen kan man høre på musikk, men kan være vanskeligere å følge med på tallene mens du løper. Spesielt om du løper med iPod/iPhone på overarmen eller i lommen. Nike Sportsband virker som en god løsning om man ikke er så glad i musikk når man løper. Den gir oppdateringer på hvordan du ligger an, og kan kobles til PC via USB når man kommer hjem. Selv har jeg ikke testet Sportsband, men skal visst også kunne brukes sammen med iPod om man ønsker både musikk og oppdateringer på armen. Det er så avansert det er nesten data…

Min løpekarriere er sålangt 10 dager gammel, det tok meg, som kan sees under, en hel dag før jeg hukket meg opp med Nike+utstyret. De som er ganske nøyaktig like lange er de gangene jeg har løpt til jobben. Det er en fin tur ettersom det er ganske nøyaktig fem kilometer. Jeg fant faktisk en bitteliten omvei for å få de siste 40 metrene.

Jeg liker å løpe til jobben fordi det først og fremst ikke går på bekostning av noe annet. Jeg må ikke avlyse noen avtaler, jeg bruker bare 40 minutter til jobben istedetfor 30, og jeg bruker kortere tid på morgentoalettet. Noen fordeler har man av å ikke være glattbarbert.

I sekken har jeg mine trofaste Eton-skjorter og Tiger-bukser. Når de tas opp litt halvkrøllede på jobben, så tar det fem minutter før de ser ut som om de kom rett fra strykehjernet. Blir ikke bedre enn det.

Som kan sees på bildet, har jeg Nike+sensoren festet oppå skoen i en lomme som jeg kjøpte på Eplehuset i Oslo. Ser også at de har en på Løplabbet. Det betyr at man kan løpe med akkurat hvilken sko man vil, og fremdeles få godene fra Nike+.

Det er to sko jeg sikler på om dagen. Den ene er Nikes Lunarglide 2, som fås til mine ekstra brede pailabber på NikeID.com. Da kan man selvsagt designe dem selv også. Den andre som virker lovende, er Asics Gel Foundation, som man faktisk får på XXL i bred variant ser det ut til. Det er alltid et strev å finne sko når man har veldig brede føtter, men etter jeg oppdaget at NikeID har bredder som de sender til Norge, er det ikke lenger et veldig stort problem å få tak i de breddene man trenger. Det er litt pricy, men som de sier i utlandet, “beggars can’t be choosers.”  I tillegg er det faktisk en ganske bra greie. Man får de skoene man vil ha, i den konfigurasjonen man vil ha, i de fargene man vil ha og man har 30 dager på å returnere dem om de ikke skulle passe. Jeg bestilte mine basketsko derfra, og er veldig fornøyd med dem. Kjenner jeg må ha en egen post om basket en gang.

Husk at det fremdeles er tid til å løpe for en kvadrant av Oslo i kampanjen Take Oslo. Jeg løper for Oslo øst, med felles vestlending Charlotte Torstvedt.

Ut å løpe – en tjukkas i veien av

Wednesday, September 15th, 2010
Jon i løpeklær

Hvem er raskest i rommet?

I det siste har jeg begynt å løpe til jobb. Eller, iallfall bedrive en kombinasjon av å løpe og gå basert på iPhone-appen C25K (couch to 5 kilometers). Målet er altså å løpe 5 km ved programmets slutt.

Som den nerden jeg faktisk er, kan jeg ikke bare legge meg avgårde. Det er viktig at utstyret er i orden. I den anledning tenkte jeg å ta en oppsummering på utstyret jeg bruker når jeg løper. Det er her viktig å huske at selv om man kan løpe helt fint uten slikt, er dyrt utstyr morsomt.

Sko: Nike Air Skyraider, extra wide. Disse behagelige, og ikke minst vide nok, løpeskoene ble kjøpt på et Nike-outlet i USA. Det finnes vesentlig bedre sko, og når disse er utslitte vil mer fancy komme i stallen. Jeg tenker Nike Lunarglide 2 ID+, i extra wide-modell og selvkomponerte farger. Det er forøvrig verdt å merke seg at om man har behov for ekstra vide sko er den eneste “norske” nettbutikken jeg har sett med dette tilbudet NikeID.

Sokker: Jeg spiller endel basketball og har funnet at både Nikes Dri-Fitsokker og Adidas’ formede halvsokker passer glimrende i høye basketsko. I lavere løpesko blir mine Adidassokker derimot ikke optimale, som jeg fikk oppleve på kroppen. Jeg har nå et irriterende lite gnagsår på høyrefoten. Høye sokker fungerer selvsagt også, men blir irriterende på sikt. Lave Nike Dri-Fit er veldig behagelig og har blitt kjøpt billig på diverse salg og outlets.

Bukse: min tyngst svelgede kamel er nok løpetights. En mann på 105-110 kilo skal som hovedregel holde seg borte fra de mest tettsittende plagg, men man kan alikevel ikke undervurdere verdien av et godt par løpetights. Jeg bruker personlig Adidas-tights størrelse XL, som var ganske fint da G-sport eller Intersport i bogstadveien hadde salg på XL og XXL i disse. Det er to hovedregler å huske på når det gjelder treningstights. 1. Ingen jente har noensinne sett dårlig ut i trenigstights. 2. Piratbukser er KUN for jenter og pirater

Jakke: det er viktig med en god jakke når man løper, derfor har jeg tre. Den første, som jeg vel må innrømme brukes mer som en hverdagsturjakke, er en Asicsjakke fra XXL på Forus, utenfor Sandnes. Den andre, som er den jeg har brukt mest til nå, er en Nike Dri-Fit+ løpejakke jeg kjøpte på avslutningssalget til Nike-butikken på Steen & Strøm til 70 prosent avslag. Den er tilpasset å løpe med iPod nano, og har hull i lommen til hodetelefoner. Den tredje og nyeste er en Nike Storm-Fit regnjakke. Den har jeg fremdeles til gode å løpe med, men når regnet nå etter hvert kommer, blir det moro å teste den. Den har også egen lomme til iPod nano. Kjøpt for halv pris for en uke siden på Anton sport.

Under jakkene har jeg to hovedtrøyer. Den ene er en tynn Nike Dri-Fit langermet trøye og den andre er Nike superundertøy. Det blir fort varmt med superundertøy, men det er så klamt med kortermet, så da blir det de to som gjelder.

Av annet utstyr er det i hovedsak iPod nano, en eldre modell, som gjelder. Den har Nike+ sensor til skoene som holder track på hvor fort og langt du løper. I tillegg passer den i begge Nike-jakkene da disse er eldre modeller begge to. Skullcandy høretelefoner er et vesentlig steg opp fra Apples egne, og de fikk jeg av min svoger til 30-årsdagen. Hvis man skal begynne å løpe, så er Nike og Apples samarbeid en god ting. Om man som meg liker statistikk og konkurranse, er Nike+ en fin måte å holde styr på hvor mye man har løpt.

Når jeg løper til jobben, er det greit å ha med skift, da er min Bergans ryggsekk veldig fin. Den sitter godt på ryggen og hopper ikke når jeg gynger meg avgårde. Pass på å hilse om dere ser meg komme staggende forbi da :)

PS. Bilde av meg i utstyr kommer snart…

iPod med utstyr

Holmenkollstafetten – nye og gamle politiske økonomer av

Tuesday, May 12th, 2009

Noen ganger i livet vet man at det man gjør er galskap, og denne helgen var nettopp en slik gang. Som gode politiske økonomer stilte flere av oss til start i Holmenkollstafetten. Jeg stilte personlig på tredje etappe for jobben, ODS-Petrodata, under navnet mODSquad (en henvisning til fortidens politiserier). Det var også et glimrende lag fra Politisk økonomistudiet på BI som løp veldig bra. mODSquad kom på 389. plass av 696 lag i A1 mosjon/bedrift flest herrer, mens Master i Politisk Økonomi – BI, kom på 32 plass av 63 i klassen A5 – Sammensatte lag.

Det spennende spørsmålet er alikevel hvordan vi gjorde det mot hverandre, og i god vitenskapelig tradisjon har man selvsagt illustrert med pene grafer.

Etappetidene fra holmenkollstafetten

Etappetidene fra holmenkollstafetten

Som man ser av den første grafen, hvor lavest tid på Y-aksen er best, startet ODS ganske bra, men etappene 3-6 var sterkere for politisk økonomi. ODS tar alikevel igjen og slår politisk økonomi på  de fleste etappene. Når man setter resultatene sammen og ser på sammenlagttiden, så blir grafen seende sånn ut:

Sammenlagttidene i Holmekollstafetten

Sammenlagttidene i Holmekollstafetten

Som illustrert i graf to, politisk økonomi ligger bra an, men med en sluttid på 1:19:36, må de se seg slått av ODS’ sterke 1:15:30. Så selv om jeg ikke akkurat dro opp tiden selv, lykke til neste år.